在2011年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.8 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 73.04克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 7.95克.
早餐: Coconut Oil, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 午餐: Colby Cheese, Deli Sliced Ham. 晚餐: Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Onions, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Radishes. 小食/其他: Clear Chicken Broth, Churn Style Butter, Extra Virgin Coconut Oil. 更多的......
|
一个星期减少4.8 公斤
|