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justlikedanny的日记, 2016年05月22日

在2016年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
120.1 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月22日:
2411 千卡 脂肪: 104.17克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 295.66克.   早餐: Hovis Toast & Butter, Scrambled Egg, Coffee. 午餐: Tesco Ploughmans Sandwich, Granny Smith Apples. 晚餐: Beef or Meat Gravy, Aunt Bessie's Mini Roasties, Mashed Potato, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Sainsbury's Classic Chicken & Gravy Shortcrust Pastry Pie. 更多的......
3146 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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