在2016年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 99.37克 | 蛋白质: 78.89克 | 碳水物: 319.08克.
早餐: Ketchup, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, Wortelen, AH Snoeptomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Geitenkaas Belegen 50+, Lidl Speltbrood. 午餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Gebakken Ei, Gebakken Ei, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. 晚餐: Jumbo Witte Rijst, Witte Rijst, Feta Kaas, Gekruide Croutons, Tomaten, Komkommer (met Schil), Honing-Mosterd Dressing, AH Crispy Maïskorrels, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Veldsla. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Gegrilde Kipfilet, C1000 Krokante Muesli met Chocolade en Gekarameliseerde Noten, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Plus Hazelnoot Chocolade, Aldi Gegrilde Kipfilet. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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