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TRPiJiu的日记, 2016年05月21日

在2016年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
95.1 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 18.0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年05月21日:
1692 千卡 脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 56.24克 | 碳水物: 240.67克.   早餐: Bacon Grease, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Everything Bagel, Butter. 午餐: Hannaford Salsa Mild, Chipotle Beef & Bean Burrito. 晚餐: Organic Valley Organic Raw Sharp Cheddar Cheese, Wellsley Farms Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla, Asian Vegetable Ramen, Annie's Homegrown Organic Snack Mix - Baked Cheddar Crackers, Buttery Rich Crackers & Pretzels. 小食/其他: Plochman's Stone Ground Mustard, Baked Pretzel Sticks, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Wegmans Sweetened Dried Cherries. 更多的......
2735 千卡 运动: 爬楼梯 - 2 分钟, 清洁 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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