在2011年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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52.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2154 千卡
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脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 215.20克.
早餐: US Grade A Pure Honey, Cream Substitute (Powdered). 午餐: miller lite, EDENSOY XTRA ORIGINAL ORGANIC SOY MILK, Honey 7 Grain Bread, Light Mayonnaise, Tomatoes. 晚餐: red wine, wild rice, lima beans, burrito. 更多的......
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2059 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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