maaar3的日记, 2016年05月21日

在2016年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月21日:

145 千卡

脂肪: 3.77克 | 蛋白质: 12.22克 | 碳水物: 14.58克. 早餐: Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro), Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. 更多的......

2095 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

maaar3的体重历史

查看完整的历史记录

maaar3的日记, 2016年05月21日

提交评论

maaar3的体重历史