在2016年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 62.60克 | 碳水物: 149.37克.
早餐: Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Sütaş Ayran, Sütaş Süzme Peynir, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çiğköfte Dürüm. 小食/其他: Ülker Halley, Sek Çikolatalı Süt. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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