在2016年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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100.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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803 千卡
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脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 84.55克.
早餐: Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado. 午餐: Café, Salmão Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Batata Doce, Alface, Cenouras, Alho, Ervilhas, Tomates. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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