|
Хей-хо, начало новой проги! Первый раз буду следить за питанием не для похудения, а чтобы хорошо жать и тянуть))) И у меня теперь есть прекраснейший розовый тяжелоатлетический пояс😍 Много углеводов, много счастья😁
|
1494 千卡
|
脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 158.32克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Овощное Рагу, Треска Отварная. 小食/其他: Карат Сыр Домашний 4%, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. 更多的......
|
|