在2016年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 58.91克.
早餐: Biedronka Skrzydełka z Kurczaka Pieczone, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. 小食/其他: Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb, Kiwi, Miód. 更多的......
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3469 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 2 小时, 玩乐器 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 看电视 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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