在2016年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 174.26克.
早餐: Green Tea, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Ham and Cheese Sandwich. 晚餐: Pepperoni, White Bread, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked), Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Milk Chocolate with Almonds, Harvest Morn Premium Fruit & Fibre Cereal Bar. 更多的......
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1643 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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