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30abaixo的日记, 2016年05月18日

在2016年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
93.2 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 21.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月18日:
1493 千卡 脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 144.11克.   早餐: Danone Corpos Danone Morango e Framboesa, Belvita Soft Bakes 5Cereais Completos. 午餐: Terra Nostra Queijo Flamengo, Iglo Hamburgers Frango, Alface, Pão Bijou, Alho, Cebolas, Courgette. 晚餐: Mimosa Iogurte Natural, Cebolas, Margarina, Continente Cogumelos Laminados, Fiambre de Peru, Esparguete, Mimosa Nata Cremosa, Alface de Folha Vermelha, Ovo. 小食/其他: Continente Mix Lanches Essenciais, Chá (Infusão), Açúcar Granulado, Café Expresso, Santiago Queijo Fresco, Alface, Bimbo Pão Oroweat. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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