justlikedanny的日记, 2016年05月17日

在2016年05月17日体重纪录（没有日志纪录）

120.2 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月17日:

1076 千卡

脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 131.61克. 早餐: Schweppes Abbey Well Mineral Water. 午餐: Coffee, Pepsi Pepsi Max Cherry, Schweppes Abbey Well Mineral Water. 晚餐: Yorkshire Pudding, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Asda Smart Price Unsmoked Gammon Rounds. 小食/其他: Asda Hot Cross Buns. 更多的......

3401 千卡

运动: 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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