在2016年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5703 千卡
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脂肪: 173.60克 | 蛋白质: 219.91克 | 碳水物: 458.11克.
早餐: Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral, Natubom Granola Tradicional. 午餐: Maniçoba, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Farofa, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cerveja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça Toscana, Perdigão Mortadela, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. 更多的......
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稳定体重
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