在2016年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 56.41克 | 碳水物: 207.09克.
早餐: Мёд, Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Борщ Постный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. 小食/其他: Апельсин, Мандарины, Окей Груша Конференс, Макдоналдс Пирожок с Вишней. 更多的......
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1367 千卡
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运动:
爬楼梯 - 3 分钟, 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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