在2016年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 27.44克 | 碳水物: 108.68克.
早餐: Sugar, Coffee with Milk, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. 午餐: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Meatless Spinach Quiche. 晚餐: White Table Wine, Croutons, Vegetable Soup. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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1714 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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