在2016年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 29.84克 | 碳水物: 151.04克.
早餐: Яблоко. 午餐: Картофельное Пюре, Фрутоняня Сок Яблоко-Слива. 晚餐: Зеленый Чай, Банан, Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Яблоко, Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
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2818 千卡
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运动:
学习 - 6 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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