Cheatday, ziemniaki i lody, ale tak dużo tych wegli nie wyszło
|
62.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 154.33克 | 蛋白质: 92.03克 | 碳水物: 65.59克.
早餐: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Primavika Tahini Naturalne. 午餐: Galareta Wieprzowa, Maj Win, Jajko. 晚餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Ser Gouda, Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak, Miód, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ziemniaki, Nestlé Lody Smietankowo-Czekoladowe, Szponder Wołowy, Zupa Ogórkowa. 更多的......
|
稳定体重
|