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wagure的日记, 2016年05月15日

在2016年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月15日:
1335 千卡 脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 66.22克 | 碳水物: 135.75克.   午餐: Air (Botol), Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
1338 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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