在2016年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2576 千卡
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脂肪: 114.40克 | 蛋白质: 216.24克 | 碳水物: 170.68克.
早餐: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Мирель Торт Бельгийский Шоколад. 午餐: Сыр Адыгейский, Банан, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. 晚餐: Кабачки Тушеные, Печень Говяжья Жареная, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
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3142 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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