在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2343 千卡
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脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 397.90克.
早餐: Blueberries, Coffee, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (Nonfat), Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Quaker Life Cereal - Original. 午餐: Coffee, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Banana, Apples, Radishes, Celery, Grape Tomatoes. 晚餐: Chobani Flip Key Lime Crumble, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Lift, Milk (Nonfat), Blueberries, Honey Nut Cheerios, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Bananas, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Clementines, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Banana, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 更多的......
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3079 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Skater Jumps - 1 分钟, Dips - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 33 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 58 分钟, 深蹲 (蹲起) - 4 分钟, Push Up - 5 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, Plank - 5 分钟, 站立 - 7 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 家务 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, Watching TV - 6 小时 和 30 分钟, Sitting - Commuting - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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