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rnskier的日记, 2011年10月12日

在2011年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
61.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年10月12日:
1985 千卡 脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 256.39克.   早餐: water, Bananas, egg. 午餐: water, bagel, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 晚餐: taco, creamy garlic shells, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. 小食/其他: Frozen Flavored Yogurt (Other Than Chocolate), all natural fruit strip, fiber plus bar, string cheese. 更多的......
2009 千卡 运动: 跑步 - 16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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