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Fonsarellie
日记
2016年05月12日
Fonsarellie的日记, 2016年05月12日
Fonsarellie的个人资料
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在2016年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
23 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年05月12日:
216 千卡
脂肪: 1.69克 | 蛋白质: 7.84克 | 碳水物: 46.07克.
早餐:
Jonagold.
午餐:
Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof).
更多的......
1662 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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