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Ayer me pasé un poquito y se nota en la báscula.
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75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 345.67克.
早餐: Bizcocho, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. 午餐: Bizcocho, Sopa de Pollo con Fideos, Empanada de Carne, Pan de Pueblo. 晚餐: Ciruela, Bizcocho, Avena con Fruta, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Leche Semidesnatada. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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