在2016年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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123.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1971 千卡
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脂肪: 87.93克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 223.03克.
早餐: Coffee. 午餐: Tesco Ploughmans Sandwich, Tesco Salmon & Cucumber Sandwich. 晚餐: Snackrite Hot Salsa Dip, Nachos with Cheese, Lidl Vegetable Pizza Slice, Sainsbury's Mini Pork Pies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Volvic Strawberry Water. 更多的......
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4074 千卡
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运动:
游泳（中度） - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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