在2016年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 188.53克.
早餐: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. 午餐: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 晚餐: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 小食/其他: Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Sauvignon Blanc Wine, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. 更多的......
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2340 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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