在2016年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 77.12克 | 碳水物: 100.88克.
早餐: Café com Açúcar, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Rúcula, Ervilhas, Alho, Batata Doce, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Palmito, Contra-filé, Alface Americana, Tomates. 晚餐: Lacta Amaro, Omelete. 小食/其他: Oliveira Bala de Banana, Café, Café. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|