注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ezlai
日记
2016年05月5日
ezlai的日记, 2016年05月5日
ezlai的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2016年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年05月5日:
1707 千卡
脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 41.56克 | 碳水物: 254.41克.
早餐:
오리온 예감 오리지널.
午餐:
식빵, 스팸, 찐감자, 밥.
晚餐:
식빵, 스팸, 찐감자, 위스키.
小食/其他:
찐 또는 삶은 새우.
更多的......
1835 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
0支持者
支持
ezlai的体重历史
查看完整的历史记录