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Eeeebaaa! Mantendo, pelo menos :) O que não pode é voltar pros 80kg :)
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79.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 21.61克.
早餐: Hart's Love Cocadinha, Batavo Iogurte Natural Integral. 午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Cenouras, Escarola. 更多的......
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稳定体重
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 评论
nem me diga.. tao bom estar abaixo dos 80... mesmo que 79.9 kkk eu me peso somente 1x na semana... segunda meu dia oficial, mas verifico sabado pra me organizar melhor no findi e nao jacar... forca...
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