在2016年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 65.66克 | 碳水物: 106.79克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado, Parmalat Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Café com Açúcar. 午餐: Café, Ovo de Codorna, Tomates, Alface Americana, Contra-filé, Palmito, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas, Linguado no Forno ou Grelhado. 晚餐: Omelete, Tomates, Cebolinha Verde, Alface Americana, Activia Iogurte de Morango Zero. 小食/其他: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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