在2016年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 168.61克.
早餐: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Süzme Peynir, Çilek, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Toz Şeker, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. 晚餐: Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Yeşil Erik, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabak, Kabak, Fıstık Ezmesi. 小食/其他: Ülker Çokokrem, Çilek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Çilek, Pınar Yarım Yağlı Süt, Ülker Special K, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|