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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche... für viele nur kurze Woche wegen Brückentag :-)) Heute zum Mittags gibts Spargel :-))
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122.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 34.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 116.52克.
早餐: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Norvind Esrom, Salagusto Knoblauchcreme, Mehrkornbrot. 午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kaffee mit Milch. 晚餐: Thomy Hollondaise, Gut & Günstig Gyros, Spargel (Frischware), Tassimo Cappuccino. 小食/其他: Erdbeeren, Volvic Wasser, Tee. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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