在2016年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 75.92克.
早餐: Framboesas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. 午餐: Ovo Cozido, Bacalhau, Grão-de-Bico, Meloas. 晚餐: Macarrão, Peito de Frango. 小食/其他: Milbona Queijo Quark, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Manteiga de Amendoim, Pão Branco. 更多的......
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2364 千卡
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运动:
踏步机 - 16 分钟, 椭圆机 - 13 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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