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Nathan Ramires的日记, 2016年04月28日

在2016年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤 最近减少: 16 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年04月28日:
3070 千卡 脂肪: 124.45克 | 蛋白质: 154.76克 | 碳水物: 336.39克.   早餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Torta de Frango. 午餐: Banana Nanica, Camil Feijão Preto, Carne de Panela, Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Camil Feijão Preto, Macarrão Alho e Óleo. 小食/其他: Soya Óleo de Soja, Carne de Panela, Banana Nanica, Pão Francês, Perdigão Mortadela, Perdigão Margarina Claybom. 更多的......
2314 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Nathan Ramires的体重历史


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