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Ieri sera, cena tradizionale dell'Abruzzo Teramano super ricca e tutto sommato per oggi, danni contenuti; Dopo l'antipasto all'italiana che ho solo sfiorato, siamo passati alle "Virtù", che è un minestrone fatto con tutti i legumi che anticamente avanzavano dalla stagione invernale, condito con pezzetti di carne di maiale bollita; Di seguito, "Pecora alla callara" che è un tipo di spezzatino preparato alla montanara, cioè prima bollito e schiumato per diverse ore e poi cotto assieme a delle erbe montane che racchiudono il segreto del cuoco; Infine, arrosticini di castrato e torta tradizionale (Pizza dolce); Il tutto accompagnato di rosso Montepulciano in quantità modica, per conto mio; Eravamo oltre 100 persone in un capannone allestito in modo fantastico dagli amici imprenditori Fiorenzo, Gianni e Adriano che ringrazio ancora;
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84.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 47.63克 | 碳水物: 128.62克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Noci, Caffè (dalla Moca), Delicius Sgombro al Naturale, Funghi Cotti, Carne di Manzo, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Caffè, Sgombro, Funghi Cotti, Fagiolini Bolliti. 小食/其他: Succo d'arancia. 更多的......
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3483 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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