在2016年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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608 千卡
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脂肪: 17.88克 | 蛋白质: 19.14克 | 碳水物: 50.94克.
午餐: Milbona Greek Style Yogurt, Garant Frysta Hallon. 晚餐: Nötköttpastrami (98% Fettfri), Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Salladslök eller Vårlök, Cocktailtomater, Sallad, Broccoli & Palsternacksbiffar. 小食/其他: Apelsinchokladglass, Riesling Vin, Kaka, Alpro Mandelmjölk Osötad, Alpro Mandelmjölk Osötad. 更多的......
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1522 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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