在2016年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2559 千卡
|
脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 207.55克 | 碳水物: 294.61克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Каша Пшенная на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 晚餐: Макароны Отварные, Карат Сыр Домашний 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. 小食/其他: Maxler Problend, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|