在2016年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 186.52克.
早餐: Седьмой Континент Печенье, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Kotanyi Корица Молотая, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Лакомо Сыр Лайт 20%, Dr Dias Отруби Пшеничные, Укроп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Oetker Какао-Порошок, Дикси Банан. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Медовый, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Seeberger Кешью, Витамин Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
|
1672 千卡
|
运动:
Cross Training - 5 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 50 分钟, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|