pfff bu haftaa hiç veremedim yaa
|
68 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 57.93克 | 碳水物: 142.43克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Erik, Uno Kepekli Light Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. 午餐: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Mis Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Yaş Pasta, Ülker Piko, Yeşil Erik. 更多的......
|
稳定体重
|