Жиробас жиробас жиробаааасина
|
61.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 142.72克.
早餐: Вятушка Сырок Творожный, Био Баланс Йогурт Злаки. 午餐: Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Хлеб Черный, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Шоколадное Мороженое. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|