在2016年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 142.10克.
早餐: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Dr. Oetker Krep. 午餐: Tandır. 晚餐: Eti Karam Bitter, Zeytinyağlı Bakla, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Taze Fasulye, Etli Türlü. 小食/其他: Yeşil Erik, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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