在2016年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3110 千卡
|
脂肪: 93.20克 | 蛋白质: 292.65克 | 碳水物: 279.21克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курица Вареная, Гречка Отварная, Красные Помидоры. 晚餐: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 小食/其他: Кедровые Орехи, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|