ezlai的日记, 2016年04月27日

在2016年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

63.1 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月27日:

2026 千卡

脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 53.26克 | 碳水物: 310.92克. 午餐: 설탕, M&M's M&M's, 동원 통그릴비엔나, 계란후라이, 식빵. 晚餐: 밥. 小食/其他: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g). 更多的......

2133 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ezlai的体重历史