在2016年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Mandorle, Pompelmo, Kiwi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Pere, Mandorle, Mela. 晚餐: Conad Anelli di Totano Atlantico, Carrefour Discount Filetti di Pollack d'alaska, Lupini, Succo di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (con Buccia), Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. 小食/其他: Lidl Latte di Kefir, Mandorle. 更多的......
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1842 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 水中有氧运动 - 40 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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