在2011年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 64.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 161.71克.
早餐: Fat Free Dairy Whipped Topping, Pumpkin Spice Creamer, Coffee, OAT MEAL WITH GRANNY SMITH APPLES update. 午餐: DELI HAM, VILL HRTH ITL BR, Marble Jack Cheese, Deli Style Shaved Smoked Ham. 晚餐: Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), KRUSTEAZ CNTRY WHITE BRD, Cut Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, squash. 小食/其他: Salted Mixed Nuts with Peanuts, Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|