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oops typo - no change
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72.8 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 29.89克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 70.59克.
早餐: butter, Cornbread (from Mix), coffee with milk, water. 午餐: water, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 晚餐: minute rice, gravy, water, beef , stir fry. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 24 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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