在2009年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1260 千卡
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脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 185.28克.
早餐: clementine, skim milk, garden vegetable cream cheese, thomas whole wheat english muffin, green pepper, red onion, egg. 午餐: honey nut cheerios, apple, tuna fish, whole wheat bread. 晚餐: Pepsi, dan good supreme pizza. 更多的......
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2843 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 6 小时, 坐着 - 3 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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