ezlai的日记, 2016年04月24日

在2016年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

63.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月24日:

2024 千卡

脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 273.96克. 午餐: 배추김치, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사조 사조참치 마일드, 밥. 晚餐: 식빵, 스팸, 위스키. 小食/其他: 네이블 오렌지. 更多的......

2160 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

ezlai的体重历史