|
il ne pleut pas aujourd'hui mais le ciel est plombé..petite séance de RPM ce matin, hie raté a cause des bouchons et pourtant nous avions anticipé mais bon les aléas de la circulation un vendredi sur la rocade rennaise....je l'avais mauvaise je ne saurai qu'a trois séances cette semaine. ce qui est mieux qu'il y a quelques mois mais si je veux atteindre mon objectif il va falloir pédaler encore et encore...
un bon samedi a vous toutes et tous sous le soleil ou sous la couette...
|
1331 千卡
|
脂肪: 28.57克 | 蛋白质: 77.26克 | 碳水物: 196.50克.
早餐: Pain Blanc, Thé sans Sucre, U Miel de Fleurs. 午餐: Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). 晚餐: Saint Azay Jambon Cru Italien, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Poivrons Verts, Aubergines Cuites. 小食/其他: Anchois, Pommes, Milka Chocolat au Lait. 更多的......
|
|