在2016年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 35.81克 | 碳水物: 114.06克.
早餐: Pastejköket Leverpastej Havssalt & Peppar, Cocktailtomater, Smör, Surdegsbröd. 午餐: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Gulbetor i ugnen. 晚餐: Ädelost, Felix Remouladsås, Rostbiff, Druvan Hovmästarsås, ICA Gravad Lax Skivad, Rågbröd. 小食/其他: Fruktvin eller Likör, Alpro Mandelmjölk Osötad, Marabou Choco Moment, Vitt Bordsvin, Pauluns Granola, Päron, Milbona Greek Style Yogurt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Alpro Mandelmjölk Osötad. 更多的......
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1385 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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